育児で1日中会話がないのが辛いと思ったあなたがやるべき4つのこと

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「育児の何が辛いって、1日中人と会話することがないんよね…。」

我が家に長女が生まれて半年ほど経ったある日、当時育休中の嫁は言いました。

育児は、楽しくて、辛くて、とめどなく忙しく、そしてけっこう辛い。

体力的にしんどいのはよくわかる、だけど、何より辛いのは人と会話をすることが少ないからなのかもしれません。

 

【育児が辛い最大の理由】人と会話をすることがほとんどない

 

実際、丸一日誰とも会話をしないという生活はきついです。特に、あなたがもともと仕事などでよく人とコミュニケーションをとっていた人なら。

育休が始まった途端、言葉の通じない赤ちゃんとの2人の時間が急激に増えますからね。

「会話がない」というのは、言い換えれば『孤独』であると言えます。では、どうすればこの孤独を乗り越えることができるのでしょうか?

テレビに向かって感想を言ってみる

これ、しょーもないかもしれませんが、やってみるとけっこうおもしろいです。

「へぇ~」「そうなんだぁ」「マジで??」など、とにかく何でもいいから言葉を発してみるといいでしょう。

あほらしいですが、1日中誰とも会話をせず黙っているぐらいなら、例え相手が人間でなくても、言葉を発するということそのものが重要な意味を持ちます。

今の一瞬ではなく、将来を長期的に見る

この『将来を中長期的に見る』ということ、マジで重要です。

だいたい、人間って今の一瞬しか見ない生き物です。例えば今、あなたの元に大富豪が現れたとしましょう。(突飛な例えですいませんが)

大富豪:この2つのどちらかを選択しなさい。

  1. 今日1万円をもらうか?
  2. 10年後に100万円をもらうか?

こんなことを言ってきたらどうしますか?

おそらく大半の人は、「1.今日1万円もらう」方を選択するでしょう。なぜか?人間は『今』のことしか考えないからです。100万円は魅力的だけど、10年も待ってられないというわけ。

実は、育児を含め仕事、スポーツ、すべてこれと同じように考えられます。つまり、どうしても今、目の前にある現実が全てに見えちゃうわけです。

だけど、考え方を変えて、3年後、5年後のことを考えてみてください。子どもは3才、或いは5才になっています。確実に今と生活は変わってますよね。

もちろん今よりも大変な部分も出てくるんでしょうけど、今のあなたの悩みとは変わっているはず。

  • 授乳による寝不足。
  • 誰とも話せない孤独感。
  • ずっと家に引きこもっている憂鬱感。

そういったものというのは、おそらく3年後、5年後には解消してます。

なので長期的に見てみましょう。そうすると、『この辛い時期は今だけ』であるということがわかりますよね。周りの子育てを経験した人たちはみんな言います。

「子どもが小さい頃は辛かったけど、終わってみれば本当にあっという間だった」と。

実際、そんなもんなんでしょう。(いや、まぁ僕もまだ2歳児と0歳7ヶ月児の育児真っ最中ですけど)

気分転換に外に出かける

絶え間なく忙しい育児に翻弄されて、『外に出る』ことをためらってしまってませんか?けっこう多いんです、こういう人。

もう着替えるのも、ドアを開けるのも外の空気を吸うのもめんどくさい…って。その気持ちもわかります。でも、家にずっとこもりっきりだと、いつまでも孤独のまま。

ちょっと面倒くさいですけど、気分転換も兼ねて、服を着替えて外に出てみましょうよ。いろーーーんなものが見えてくるはず。

  • 人が歩いてるのを見て。
  • 道に生えた植物を見て。
  • 太陽の光を浴びる。

これだけでもだいぶ気持ちは変わってきます。

あるいは、ママ友の集まる児童館に顔を出してみたり、気ままにショッピングをしてみたり。あとは友達と連絡を取って家に遊びに行ってみるとか。これって、今しかできなかったりするんですよ。

ちょっとでも外に出てみると、それだけで充分な気分転換になります。どうしても家にこもりきりになると会話の数も減るし、『受身の状態』になってしまうんですよね。

外部との交流を深めるために、ブログを始める

「え?なんでブログ???」この素っ頓狂な提案に、おそらくあなたはこう思ったかもしれません。

しかし、育児中の今こそ、ブログを書くメリットというのはたくさんあります。詳しくはこちらの記事をご参照。

育児中のあなたこそ今すぐブログで副業を始めるべきである7つの理由

2017.02.12

子育て中にブログを書くことのメリットって、実はたくさんあります。

  1. 自分の気持ちを書き出すことで自分を客観的に見られる。
  2. インターネット上で他のママ友との交流が可能。
  3. 息抜き。
  4. 悩みの共有ができる。
  5. 収入源になる。
  6. 毎日の楽しみ。
  7. 備忘録の作成。

こういった理由からも、ブログを始めてみればいいと思うんです。

「ブログなんて書いたことないから、やり方わからんし…」そう思う方は、気軽に無料ブログから始めてみてください。

アメブロとかはてなブログであれば、無料で会員登録すればいつでもすぐに記事を書き始められますよ。ぜひ一度お試しください。

最後に

「育児が孤独で辛い…」

もしかしたら今あなたはそんなふうに悩み、自分自身のどん底を感じているかもしれません。でも、声を大にして言います。

悩んでるのはあなただけではありません。

うちも嫁が発狂して泣き叫んだことがあります。それぐらい、育児って大変なんだ…と、その時僕も思い知りました。

少なくとも育児をした人、子どもと真剣に向き合ったことがある人ならば、誰だって同じ悩みを持ち、そして乗り越えてきたわけです。

表面上、キラキラと輝くような子育てを語っていても、心の中ではしんどい・辛いを抱えている人もたくさんいます。

その悩みを1人で抱え込まずに、人に話してみたり人の話を聞いたり、あるいはブログで人と付き合ってみたり、自分の気持ちを書き出してみたりする。それだけでも気持ちはだいぶ変わるもの。

ってことで、ちょっとでも「おもしろそう!」って思ってくれたなら、ブログを始めてみましょう!

【要保存】小学生でもわかるワードプレスブログの始め方4つの手順

2017.02.13

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それでは。


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